Ahogy azt már fentebb olvastad, eltérő a helyzet életkoronként, ezért más megoldások vehetők számba.
=>>
Biztosan hallottál már a porckopásról, vagy másik nevén az arthrózisról, mert a reklámok előszeretettel mutatják be a mai jobbnál jobb porcerősítő anyagokat, hogy aki már szenved ennek a betegségnek a tüneteitől, annak legyen megoldás a kezében!
Csontjaink között porcok helyezkednek el, hogy ízületeink ne érintkezhessenek, mert ha ezek egymást érve mozognak, az rendkívül kellemetlen fájdalommal jár.
Hogy ehhez a fájdalomhoz eljussunk a következőnek kell lezajlania szervezetünkben:
Igazából minden élőlény érintett benne, állatoknál is megfigyelhető a porckopás, de ha kedvencedet megfelelő mennyiségű vízzel itatod, biztosan elkerülhető, hogy bármilyen kiegészítő készítményt kelljen adnod neki!
Az embereknél főleg az 50 év felettiek azok, akiknél a legnagyobb arányban kimutatható ez a betegség, de a fiatalok is érintettek!
Az utóbbi korcsoportnál a kialakulása főleg sportsérülések, vagy túlterhelés, túlerőltetés miatt alakul ki, míg az idősebbeknél pedig a kor, mozgáshiány, elhízottság, kevés vízfogyasztás lehet a kiváltó ok, vagy ha már kialakult, akkor ezek mind gyorsítják a folyamatot.
Sok tévhit kering arról, hogy újraképződik a csontok közötti porcszövet, pedig ez nem egészen igaz.
Akár szenvedünk benne, akár nem, a feladatunk az, hogy a meglévő állományt épségben tartsuk, erősítsük, ezért az sem igaz, hogy a porcerősítő készítmények képesek újranöveszteni a porcokat.
Ezért ajánlja a legtöbb orvos a korai megelőzést, porcerősítő vitaminok szedésével, egészséges életmóddal, mert az előrehaladt, súlyos porckopásos kezelések fájdalmasak és drágák!
=>>
<<=
=>>
<<=
=>>
...
Ebben a korban ennek a legfőbb oka a helytelen, mozgásszegény életvitel.
Mindenki más életformára rendezkedik be az évek alatt az attitűd, barátok és a munka végett.
Észrevétlenül is elhagyhatjuk mozgási szokásainkat, mert egy hosszú stresszes nap után, az embernek már nincs másra kapacitása, csak lehuppanni a tv elé.
Ez több problémát is von maga után, mert ennek az eredménye lesz a mozgásszegény életmód, és ebből következik az elhízás, ami a porckopásos betegség egyike.
Akár könnyű, akár nehéz fizikai munkát végzel vagy irodában csücsülsz egész nap, hetente legalább egyszer, ha nem kétszer válassz valami aktív mozgási formát, ami a testedet, szervezetedet más módon mozgatja meg és a beállt ízületekeidet újra felpezsdíti, de fontos, hogy ne erőltesd túl magad!
Ez segít a túlsúlyt csökkenteni és a vérkeringést helyreállítani, ami segíti a regenerálódást a porcsejtjeidnek.
Ráadásul az aktív mozgás javítja a közérzetedet, mert stresszmentesít és élénkít!
